Σχεδιάζουμε επί μήνες τις καλοκαιρινές διακοπές, παρόλα αυτά, η ξεκούραση και η χαλάρωση θέλουν προσοχή. Οι κίνδυνοι του ταξιδιού και της παραλίας παραμονεύουν. Ας μην τους αφήσουμε να χαλάσουν τις καλύτερες ημέρες μας.
Τα όποια απρόοπτα προκύψουν στις διακοπές αντιμετωπίζονται πάντα με ψυχραιμία. Ας είμαστε, λοιπόν, σε ετοιμότητα.
- Αν το ταξίδι μας ζαλίζει, παίρνουμε ειδικά χαπάκια ή τσίχλα ταξιδίου. Οι διακοπές αρχίζουν ήδη με το ταξίδι και είναι κρίμα για μας και άβολο για τους άλλους να νιώθουμε άρρωστοι.
- Έχουμε μαζί μας, πάντα και παντού, το κουτί των πρώτων βοηθειών. Οινόπνευμα, επιθέματα, αντιβιοτική αλοιφή για τσιμπήματα, αλοιφή για εγκαύματα, παυσίπονα και αντιπυρετικά δεν πρέπει να λείπουν.
- Το αντηλιακό (με υψηλό δείκτη προστασίας), το καπέλο και τα γυαλιά δεν είναι για τη βαλίτσα. Είναι τα δικά μας όπλα ενάντια στις υπεριώδης και βλαβερές ακτίνες UVA & UVB.
- Κολυμπάμε αφού έχουν περάσει τουλάχιστον 2,5 με 3 ώρες από το τελευταίο γεύμα.
- Δεν πίνουμε οινοπνευματώδη ποτά όταν πρόκειται να κολυμπήσουμε.
- Προτιμάμε να κολυμπάμε με παρέα ή όπου υπάρχουν και άλλοι που κολυμπούν.
- Αποφεύγουμε το κολύμπι όταν οι καιρικές συνθήκες είναι κακές (ειδικά όταν βρέχει γιατί κινδυνεύουμε από τους κεραυνούς), καθώς και σε θάλασσες με μεγάλα κύματα ή ισχυρά ρεύματα.
- Δεν κάνουμε βουτιές σε περιοχές με βράχια και πέτρες.
- Στις οργανωμένες παραλίες, δεν περνάμε τις σημαδούρες που ορίζουν τη ζώνη κολύμβησης, καθώς στα ανοιχτά περνάνε βάρκες ή ταχύπλοα.
- Βγαίνουμε από το νερό αν νοιώσουμε αδιαθεσία ή αν ξαφνικά κρυώνουμε.
- Αν κάποιος κινδυνεύει στο νερό, καλούμε βοήθεια, ενώ παράλληλα προσπαθούμε να του πετάξουμε ένα σωσίβιο όσο πιο κοντά μπορούμε.
- Τα παιχνίδια παραλίας είναι διασκεδαστικά, αλλά το πάτημα στην άμμο δεν παρέχει σταθερότητα με συνέπεια το εύκολο γύρισμα του κάτω μέρος του ποδιού. Τα στραμπουλήγματα και οι θλάσεις είναι πολύ συνηθισμένες. Ο πάγος είναι ο καλύτερος σύμμαχος, αν δεν υπάρχει κάποιο μαγαζί εκεί κοντά χρησιμοποιούμε ένα μπουκάλι νερό ή αναψυκτικό.
- Είναι πιο ασφαλές ειδικά για τις γυναίκες να μην ξαπλώνουμε ποτέ κατευθείαν επάνω στην άμμο αλλά στην πετσέτα. Τα μικρόβια καραδοκούν παντού.
- Ελέγχουμε – κυρίως στα κάμπινγκ – αν υπάρχουν ζωύφια κάτω από κρεβάτια. Οι σκορπιοί είναι επικίνδυνα έντομα. Το ίδιο προσεκτικοί πρέπει να είμαστε και όταν κάνουμε ελεύθερο κάμπινγκ, για τον κίνδυνο φιδιών.
- Σε περίπτωση τσιμπήματος από σκορπιό, αφαιρούμε το κεντρί αν έχει παραμείνει στο δέρμα, καθαρίζουμε την πληγή με νερό και σαπούνι, δένουμε το χέρι ή το πόδι ψηλότερα από το σημείο που πάσχει και τοποθετούμε πάγο μέσα σε ένα μαντίλι και τον ακουμπάμε στο σημείο του δαγκώματος.
- Σε περίπτωση τσιμπήματος από φίδι, πλένουμε γρήγορα το σημείο με σαπούνι και νερό, ακινητοποιούμε την πάσχουσα περιοχή και την κρατάμε σε χαμηλότερο σημείο από την καρδιά (επιβραδύνεται έτσι η πορεία του δηλητηρίου). Προσοχή δε βάζουμε ποτέ πάγο στην πληγή. Δένουμε σφιχτά (όχι να σταματήσει η κυκλοφορία του αίματος, μόνο να την επιβραδύνουμε), 2 έως 4 πόντους πάνω από το δάγκωμα. Η μεταφορά στο νοσοκομείο και στις δύο περιπτώσεις είναι απαραίτητη.
- Σε περίπτωση τσιμπήματος από σφήκα, βγάζουμε το κεντρί και βάζουμε λίγη αμμωνία ή αλοιφή αντιβιοτική.
- Τέλος, καλό είναι να μη χαϊδεύουμε όποιο ζωάκι βλέπουμε γιατί κινδυνεύουμε από ένα απλό δάγκωμα μέχρι και να μας μεταδώσει κάποιο μικρόβιο.
POST A COMMENT.