Ακόμα και πέντε λεπτά τρέξιμο κάθε μέρα κάνουν τη διαφορά

_1_~4

Ακόμη και πέντε μόνο λεπτά τρέξιμου καθημερινά είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή η άλλη αιτία,σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.Η μελέτη δείχνει ότι το τρέξιμο βοηθάει στην μακρο ζωία, χαρίζοντας πρόσθετα χρόνια ζωής.

Άσχετα τελικά με το πόσο γρήγορα τρέχει κανείς η για πόση ώρα, οι άνθρωποι που τρέχουν κάθε μέρα έστω και λίγο η με αργό ρυθμό, κινδυνεύουν λιγότερο από πρόωρο θάνατο, σε σχέση με όσους δεν τρέχουν καθόλου.

Facebook Comments

POST A COMMENT.